Susanne Spottke
Yoga & Yogatherapie

Cronenberg (Wuppertal)
Köln

“Das Ziel von Yoga ist es die Lebensqualität zu verbessern, uns unseres Selbst und unserer Potentiale bewusst zu werden und zu beginnen, sie zu leben.”   Swami Niranjanananda Saraswati    

Yoga ist eine Wissenschaft, eine Lebensphilosophie und Lebenspraxis. Yoga ist ein Lebensstil, der auf Freiheit zielt und sich fern von Dogmen individuell entwickelt. Den Alltag erfüllt Yoga mit mehr Wahrhaftigkeit, Schönheit, Glück und Stärke – oft reicht schon die Verwirklichung eines Bruchteils der hehren Ziele, um gesünder und fröhlicher zu leben.

Yoga kann von allen Menschen geübt werden, unabhängig von ihrer Herkunft oder Religion, Geschlecht, Alter oder Gesundheitszustand.
Präventionskurse ab 8. Juni 2020

Präventionskurse ab 8. Juni 2020

Die Kurse beginnen als Live-Videoangebot, Übertragung via Zoom. Voraussetzung ist ein stabiler Internetzugang und Freude am Yoga üben. Das Angebot ist für Anfänger und Wiedereinstiger geeignet. Es wird von den Krankenkassen bezuschusst. Start ist Montag, der 8. Juni bis 24. August (nicht am 13. und 20.7.20) 2020, 10 Termine Montags, 09:00 bis 10:00 Uhr Lass dich nicht vom Hocker hauen! Übungen im Sitzen und Stehen, auch für Geburtsjahrgänge vor 1960...
Jede Woche neu: Yogapäckchen als Podcast

Jede Woche neu: Yogapäckchen als Podcast

Yoga für Gesundheit und Lebensfreude, so das Motto! Um so mehr, wenn Immunsystem, Vertrauen und Energie gefragt sind. Deshalb gibt es jetzt wöchentlich Yoga Kapseln als Audio: Asana, Pranayama, Yoga Nidra, Antar Mouna Mediation. Interesse? Dann melde dich per Mail Päckchen – 31. März bis 7. April 2020 – Frühjahrsputz  und Tagesroutine: Aufräumen und neue Routinen schaffen mit Yoga Päckchen – 7. April bis 14. April 2020 – Sonnige Osterwoche –...
Das KYC bleibt bis auf weiteres geschlossen

Das KYC bleibt bis auf weiteres geschlossen

Die Situation rund um die Verbreitung des Corona Virus nehme ich ernst. Niemand weiß ohne Test wirklich, ob er infiziert ist oder nicht. Das heißt, wir können nicht ausschließen uns gegenseitig anzustecken. Dieses Risiko möchte ich in dem mir möglichen Maß mindern. Deshalb finden derzeit keine persönlich geleiteten Yogaklassen im KYC statt. Für Ersatz wird für angemeldete TeilnehmerInnen über Audioaufnahmen gesorgt. Wir bleiben im Kontakt und üben das, was meiner Meinung...
Yoga am Wochenende:  ausprobieren und entspannen

Yoga am Wochenende: ausprobieren und entspannen

Am Samstag, den 29. Februar 2020 findet eine offene Stunde von 15 bis 17 Uhr im Kleinen Yogahaus Cronenberg statt. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Besonders angesprochen sind diesmal Jugendliche mit oder ohne Eltern, sowie Junggebliebene. Beitrag: freiwillig für den Verein Frauen helfen Frauen e.V. Um Anmeldung per Mail wird bis zum 27.2. 2020 gebeten.   Am 1. März 2020 ist wieder Yoga Sonntag im Kleinen Yogahaus Cronenberg! Um 10 Uhr geht es...

Thementage und Workshops ab Januar in Cronenberg

Hier Termine für Probestunden und Yoga Sonntage: Nächster Termin: Sonntag, 9. Februar 2020 von 10 bis 16 Uhr mit aktivem Vormittag, Suppe und entspanntem Nachmittag, inklusive Yoga Nidra. UAwg Flyer workshops  
Bring a friend! 10% Ermäßigung auf die Kursgebühr

Bring a friend! 10% Ermäßigung auf die Kursgebühr

Bring eine Freundin, Freund oder Verwandten mit zum Yogakurs!