///// Hatha Yoga Shatkarma Eine Reihe von speziellen Reinigungstechniken für den Körper, insbesondere für Darm, Magen und Nase, werden so bezeichnet. Sie bilden laut Hatha Yoga Pradipika die Grundlage und Voraussetzung für das Üben von Hatha Yoga. Zuerst soll der Körper gereinigt werden, bevor er durch bestimmte asanas gekräftigt und beweglich wird. Sie können auch mit dem Ziel einer Nahrungsmittelumstellung oder persönlich definierten Zielen für einen Neuanfang oder Veränderung geübt...