Susanne Spottke
Yoga & Yogatherapie

Cronenberg (Wuppertal)
Köln

Aktuelles - Präventionskurse

Aktuelles – Präventionskurse

Hatha Yoga – Entspannung erfahren und lernen, Köln Innenstadt und Köln-Sülz

Yoga in Betrieben und Lebenswelten

Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining, Bewegung und Entspannung stehen im Fokus der individuellen Angebote für Betriebe. Mehr Gesundheit und Lebensfreude sind das Ziel, Yoga der Weg. 

Dienstags – Präventionskurse Innenstadt

Hatha Yoga – Entspannung erfahren und lernen – Präventionskurse an 12 Terminen Regnerierende Yogapraxis:  auf sanfte Weise die eigene Energie wecken, Stress abbauen und Entspannung lernen.

Mittwochs – Präventionskurs in Sülz

Hatha Yoga – Entspannung erleben und lernen – Präventionskurse an 10 Terminen Regnerierende Yogapraxis:  auf sanfte Weise die eigene Energie wecken, Stress abbauen und Entspannung lernen.
Einzelstunden

Einzelstunden

Termine und Kosten nach persönlicher Absprache Yoga wirkt am besten über Wiederholungen – am besten täglich. Yoganeulinge oder Yogageübte können Einzelstunden mit einer eigenen Fragestellung vereinbaren. Anhand der individuellen Situation und Möglichkeiten entwickeln wir zusammen eine persönliche Yogapraxis, die selbständig im Alltag regelmäßig geübt werden kann. In Folgestunden wird das Programm weiterentwickelt und verfeinert.