Susanne Spottke
Yoga & Yogatherapie

Cronenberg (Wuppertal)
Köln

“Das Ziel von Yoga ist es die Lebensqualität zu verbessern, uns unseres Selbst und unserer Potentiale bewusst zu werden und zu beginnen, sie zu leben.”   Swami Niranjanananda Saraswati    

Yoga ist eine Wissenschaft, eine Lebensphilosophie und Lebenspraxis. Yoga ist ein Lebensstil, der auf Freiheit zielt und sich fern von Dogmen individuell entwickelt. Den Alltag erfüllt Yoga mit mehr Wahrhaftigkeit, Schönheit, Glück und Stärke – oft reicht schon die Verwirklichung eines Bruchteils der hehren Ziele, um gesünder und fröhlicher zu leben.

Yoga kann von allen Menschen geübt werden, unabhängig von ihrer Herkunft oder Religion, Geschlecht, Alter oder Gesundheitszustand.
Yogatherapie oder Einzelstunde?

Yogatherapie oder Einzelstunde?

  Am Anfang der Yogatherapie steht der Wunsch die Methoden des Yoga gezielt aufgrund einer Diagnose einzusetzen. In der Einzelstunde steht die individuelle Frage zur Anwendung yogischer Techniken im Mittelpunkt.    

Deutsche Gesellschaft für Yogatherapie e.V.

Die Deutsche Gesellschaft für Yogatherapie e.V. (DeGYT) ist ein vor dem Amtsgericht Ludwigsburg eingetragener Verein, der als  Berufsverband anerkannt ist. Erklärter Zweck des Vereins ist es, die ganzheitlichen Lehren und Praktiken des Yoga gezielt zum Erhalt von Gesundheit oder Heilen von Krankheiten einzusetzen. Die DeGYT verbindet praktisches und fachliches Knowhow mit dem Ziel, die Yogatherapie als eine anerkannte begleitende Behandlungsform bei definierten Krankheitsbildern im deutschen Gesundheitssystem zu etablieren. Die zunehmende...
Auf der Matte der Tatsachen

Auf der Matte der Tatsachen

Yoga ist kein Sport. Yoga wird nicht trainiert oder erkämpft. Yoga ist in die Praxis gesetzte Lebensphilosophie. Deshalb wird Yoga geübt oder eben praktiziert. Im wöchentlichen Yogaunterricht werden einzelne Methoden des umfassenden Yogasystems auf der Yogamatte in einer Gruppe geprobt. Dabei existiert weder Wettkampf noch Leistungsdruck. Auch Teamgeist oder Zusammenarbeit sind vom äußeren Setting her nicht gefragt. Hier geht es darum, einen definierten Zeitraum auf Anleitung für sich ganz allein...

Dienstags – Präventionskurse Innenstadt

Hatha Yoga – Entspannung erfahren und lernen – Präventionskurse an 12 Terminen Regnerierende Yogapraxis:  auf sanfte Weise die eigene Energie wecken, Stress abbauen und Entspannung lernen.

Mittwochs – Präventionskurs in Sülz

Hatha Yoga – Entspannung erleben und lernen – Präventionskurse an 10 Terminen Regnerierende Yogapraxis:  auf sanfte Weise die eigene Energie wecken, Stress abbauen und Entspannung lernen.
Einzelstunden

Einzelstunden

Termine und Kosten nach persönlicher Absprache Yoga wirkt am besten über Wiederholungen – am besten täglich. Yoganeulinge oder Yogageübte können Einzelstunden mit einer eigenen Fragestellung vereinbaren. Anhand der individuellen Situation und Möglichkeiten entwickeln wir zusammen eine persönliche Yogapraxis, die selbständig im Alltag regelmäßig geübt werden kann. In Folgestunden wird das Programm weiterentwickelt und verfeinert.