“Das Ziel von Yoga ist es die Lebensqualität zu verbessern, uns unseres Selbst und unserer Potentiale bewusst zu werden und zu beginnen, sie zu leben.” Swami Niranjanananda Saraswati
Yoga ist eine Wissenschaft, eine Lebensphilosophie und Lebenspraxis. Yoga ist ein Lebensstil, der auf Freiheit zielt und sich fern von Dogmen individuell entwickelt. Den Alltag erfüllt Yoga mit mehr Wahrhaftigkeit, Schönheit, Glück und Stärke – oft reicht schon die Verwirklichung eines Bruchteils der hehren Ziele, um gesünder und fröhlicher zu leben.
Yoga kann von allen Menschen geübt werden, unabhängig von ihrer Herkunft oder Religion, Geschlecht, Alter oder Gesundheitszustand.
Kleines Yogahaus Cronenberg, Kemmannstr. 7, 42349 Wuppertal Präventionskurse an 10 Terminen Regnerierende Yogapraxis: auf sanfte Weise die eigene Energie wecken, Stress abbauen und Entspannung lernen.
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Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining, Bewegung und Entspannung stehen im Fokus der individuellen Angebote für Betriebe. Mehr Gesundheit und Lebensfreude sind das Ziel, Yoga der Weg.
Yoga beginnt mit Achtsamkeit: für den Körper, den Atem, den Geist. Ziel in wöchentlichen Kursen ist es, die unterschiedlichen Aspekte zu erkennen und sie ausgewogene zu verbinden. Wachsende Klarheit über Körpersignale und ihre Bedeutung, über eigene Bedürfnisse und Stärken sind die Folge. Dabei kommen häufig individuelle Fragestellungen rund um die Integration von yogischen Techniken in Freizeit und Alltag auf.